Фитнес тренер 1

Chương trình bao gồm: một bộ sưu tập các chương trình đào tạo được tạo sẵn, các bài tập với hình ảnh động và mô tả, nhật ký đào tạo, tập bản đồ cơ thể, các bài báo khác nhau về chủ đề thể dục, máy tính BMI, v.v.

Có một phiên bản PRO với hơn 290 bài tập!

Các tính năng:

- Giao diện tiếng Nga;
- khả năng tạo lịch trình đào tạo của riêng bạn dựa trên các kế hoạch được lập sẵn hoặc dựa trên sở thích cá nhân;
- khả năng tạo các lịch trình khác nhau và dễ dàng chuyển đổi giữa chúng;
- khoảng 90+ bài tập với hình ảnh động và mô tả tiếng Nga;
- các chương trình đào tạo sẵn sàng cho phòng tập thể dục;
- Giao diện trực quan;
- thư viện kiến ​​thức, trong đó có nhiều bài báo thú vị khác nhau;
- khả năng lưu lịch sử của các bài tập đã thực hiện;
- chứa một máy tính trọng lượng lý tưởng;
- chứa một tập bản đồ cơ;
- có nhật ký đào tạo;
- hồ sơ trọng lượng;
- tập thể dục tại nhà hoặc cơ hội tập thể dục tại nhà;
- tập luyện, nâng cao sức mạnh;
- bench press, deadlift, barbell squats và đây không phải là danh sách đầy đủ tất cả các bài tập.


Chứa 3 chương trình đào tạo làm sẵn;

- Chương trình đào tạo cho người mới bắt đầu;
- Chương trình tập luyện giảm cân cho nữ;
- Chương trình tập luyện tại nhà;

Có các bài tập cho:

- vai;
- bắp tay;
- cơ tam đầu;
- miếng lót;
- hình thang;
- giữa mặt sau;
- lưng dưới;
- cơ ngực (ngực);
- nhấn;
- mông;
- hông;
- cơ tứ đầu đùi;
- trứng cá muối;
- tim mạch, chạy;

Thể dục cho tất cả!

Bởi Posevin Alexey Konstantinovich